올바른 칫솔질 방법

JPLE Comprehensive medical care

올바른 칫솔질

칫솔은 칫솔모가 부드러운 칫솔을 사용하고 치약은 마모제가 덜 들어간 시린 이 예방 효과가 있는 치약을 사용합니다. 탄산음료와 같은 산성 음식을 먹은 후에는 바로 양치질을 하지 않고 물로 먼저 입안을 헹구고 칫솔질을 합니다. 만약 시린 이 증상이 지속 될 시에는 신속히 치과를 방문하여 진료를 받아야 합니다.
  • 01

    바스법

    치아 옆면에 강모를 평형하게 대고 강모 두세줄만 45도 각도로 잇몸을 덮도록 하여 잇몸 열구에 강모가 들어가게 만든 다음 약 10초간 전후 방향으로 짧게 진동을 주는 방법으로 잇몸 열구 청결에 효과적입니다.
  • 02

    스크러방법

    칫솔을 치면에 직각으로 대고 전후방향으로 미세한 진동을 10회 정도 주는 방법입니다.
  • 03

    폰스법

    상하악에 치아를 가볍게 접속시킨 채 칫솔로 상하악에 잇몸이 충분히 덮히도록 큰 원을 그려 나가면서 닦는 방법인데, 방법이 간단하여 습득하기 쉽다는 장점이 있습니다.
  • 04

    변형 스틸만법

    강모와 잇몸에서 뿌리를 향하여 45도 각도로 대고 약간의 전후 진동과 함께 칫솔을 점차 치아 머리쪽으로 이동시키며 닦는 방법으로 치태 제거에 효과가 좋고 잇몸 마사지 효과도 우수하다는 장점이 있습니다.
  • 05

    외전법

    강모 끝이 뿌리를 향하도록 잇몸에 45도 각도로 위치시킨 후 치아와 잇몸에 대해 치아 머리쪽으로 동시에 회전시켜 닦는 방법으로 같은 부위를 5~7회 반복하여 시행하는데 칫솔질을 쉽게 배울 수 있다는 장점이 있습니다.
  • 06

    챠터법

    강모 끝이 치아 머리 쪽을 향하게 하고 45도 각도록 위치시킨 후 각 부위에서 10~15초 동안 부드럽고 확고하게 흔들 면서 닦는 방법으로 노출된 치아 뿌리를 닦는데 효과적이며, 교정장치를 장착한 환자나 잇몸 수술 후 회복 중의 상처 부위를 일시적으로 닦아주는데 추천 됩니다.

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